O脚（内反膝）とは、気をつけの姿勢で、左右の内くるぶしが接した状態、左右の膝の内側が接しないものを言います。 X脚（外反膝）とは、気をつけの姿勢で、左右の膝の内側が接した状態、左右の内くるぶしが接しているものを言います。 日常生活での不便さは感じることがないかもしれませんが、そのまま放っておくとと膝痛が出始め、将来的に変形性膝関節や変形性股関節などになる可能性はあります。その他、スポーツをハードに行っている方は、パフォーマンスが制限されることは考えられます。今すぐ痛みが強く出るなどの不具合はありませんが、将来的には悪い影響が出ると考えられますので解消しておきたいですね。 また、お尻が垂れてきたり、足のむくみや疲れ、冷えなどを感じる方、腰痛や膝、足首の痛みにお悩みの方の原因もO脚が関係している場合があります。 外見もさることながら、体の不調を引き起こすO脚、早いうちに解消したいですね。